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每天食盐的摄入量应当是多少

我之前的时候很爱吃盐，但是最近看电视说吃盐多了对身体不好，那么每天应该吃多少食盐比较合适?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：每日摄盐量控制在5克以下，对健康是最合适的。摄盐比较多可以刺激血管导致血管的收缩，对血管和心脏不利。摄盐太少可以导致低钠血症，可以导致无力头晕等。因此食盐的摄入量一定要科学，不可比较多和过少。

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