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夏天多吃哪些蔬菜对身体好

现在夏天到了，我经常出汗导致皮肤很干燥，想通过吃蔬菜来改善，那么夏天多吃哪些蔬菜对身体好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：夏天可以多吃炒菜花，菜花中含有大量的维生素物质，新鲜的菜花中含能够为人体提供一天所需要的维生素A达百分之七十五。其中的维生素C的含量也是相当的丰富，想比常见的大白菜、黄豆芽高出好几倍。

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多吃南瓜对身体有害吗
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