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吃什么东西通奶

我生完孩子3天了，但是奶水比较少，感觉孩子不够吃，听说可以通过饮食通奶，吃什么东西通奶？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：通过饮食通奶可以喝一些通奶汤，例如小米粥，鲫鱼木瓜汤都是很好的通奶汤。也可以先喝点热饮，然后用热毛巾敷乳房，再用吸奶器吸，有空就吸，多刺激乳房。可以让老公协助自己，按摩胸部和背部也有助于通奶。如果以上的方法效果不是很好的话，可以请专业的催奶师帮助。

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通过饮食通奶可以喝一些通奶汤，例如小米粥，鲫鱼木瓜汤都是很好的通奶汤。也可以先喝点热饮，然后用热毛巾敷乳房，再用吸奶器吸，有空就吸，多刺激乳房。可以让老公协助自己，按摩胸部和背部也有助于通奶。如果以上的方法效果不是很好的话，可以请专业的催奶师帮助。
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