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哺乳期能吃维生素e吗

我生产之后皮肤就出现了发黄的症状，现在想吃维生素补充一下，哺乳期能吃维生素e吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：女性如果在哺乳期，可以吃一些维生素e，不过注意不要吃的过多。维生素e虽然是营养素，但是如果吃的太多，也容易引起一些副作用。而且在吃维素e的时候，尽量买一些天然的维生素e吃，对于身体更有好处，能够起到抗氧化的作用，而且还能够抗污染，对细胞健康有好处。

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哺乳期腹泻时，也可以吃生姜，具体分析如下：生姜是一种很常见、普通的食物，同时也是一种药食同源的食物，可以起到温经通络，散寒的作用。如果患者出现肠炎、腹泻、腹痛等症状，可以喝一些红糖姜汤水，还可以用生姜煮粥或者煮面条，起到发暖的作用，这可以在一定程度上缓解腹泻的症状。但是，生姜属于热性的食物，哺乳期的患者不宜大量食用，否则容易引起上火。
哺乳期能吃辣的东西吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下，哺乳期的女性能适量吃辣的东西。具体情况分析如下：哺乳期的女性要通过乳汁喂养婴儿，如果哺乳期的女性过多地吃辣的东西，可能会通过乳汁进到婴儿体内，刺激婴儿的胃肠道产生一些不适的感觉，甚至导致婴儿腹泻或者大便异常的情况。建议哺乳期的女性适量吃辣的东西，以免导致婴儿不适。哺乳期的女性应多吃维生素、丰富的水果和蔬菜，鱼类、蛋类、肉类等一些营养丰富的汤水也是经常需要补充的。
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王凤英主任医师
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一般情况下，哺乳期间产妇不要食用辛辣刺激的食品，因为它们含有刺激性的成分。这种情况很容易会通过母亲的身体感染到宝宝，也会引起孕妇的发烧。母乳中的母亲不能食用刺激性的食品。主要是吃蔬果。日常生活中要注意选择多样化，同时要注意多吃一些易于消化的食品，同时要注意摄入高质量的蛋白质。保证母亲的身体状况良好，母乳喂养的宝宝不会得病。
哺乳期能吃南瓜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期是能吃南瓜的。南瓜富含钙、铁、锌等多种微量元素，同时还富含胡萝卜素、糖类、蛋白质等。南瓜具有消炎止痛、补气化痰、益肝健脾、养颜护肤等作用。在哺乳期食用南瓜不会对自己的身体和母乳的质量造成一定的影响。母乳喂养期间的女性建议要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于可以补充人体所需要的能量和营养，进而有利于宝宝的生长发育。
哺乳期能吃芹菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期能吃芹菜。哺乳期能吃芹菜，因为芹菜含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素、矿物质及纤维素等。并且富含铁质，能够有效地弥补女性经期流失的营养，具有防治贫血的作用。此外，还可以起到平肝降压、镇静安神、利尿消肿、养血补虚、清热解毒、改善胃口等作用。不过，西芹的味甘性寒，在哺乳期间不要吃太多，以免造成宝宝的不良反应。建议适量吃营养丰富的食物，比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息。
哺乳期能吃桑葚吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可以吃一些桑椹。桑葚是桑科的一种水果，富含多种花色苷，具有很好的防氧化和美容的效果。而且富含乌发素，能让秀发乌亮，并能起到养肝益肾、助眠的功效。哺乳期可以吃一些桑椹，这样可以改善母乳喂养的妇女的睡眠和各种营养物质。此外，其还能起到抗氧化剂、改善睡眠品质的作用。但是患者应该适量，以免导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。
哺乳期能吃洋葱吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期能吃洋葱，但需注意吃熟透的。女性在哺乳期间吃洋葱，可以把煎煮了再食用，这样会让辛辣的味道消失，不能直接食用，否则可能会引起肠胃不适。哺乳期要注意饮食的多样性，不能偏食、挑食，要多吃时令蔬菜、新鲜水果、优质蛋白等，不能吃辛辣、寒凉的食物。还要注意不要吃高热量高糖的食物，比如蛋糕、饼干等。在哺乳期间要多休息，不要有太大的情绪波动，要多给孩子吮吸奶水，保证奶水的正常排出。
哺乳期能吃竹笋吗
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哺乳期一般能适量吃竹笋，不会对宝宝造成什么不良的影响。竹笋是一种高营养、低脂、低糖、富含膳食纤维和多种维他命的食物。但是不能经常或大量的吃竹笋，因为竹笋的性质比较寒，如果多吃会引起肠胃的不舒服。竹子中的草酸含量比较高，吃多了会对人体的钙的摄取造成一定的不良反应。另外，脾胃虚弱的人最好也别食用，否则可能引发胃肠不适。
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哺乳期是可以吃薏米的，原因如下：薏米中含有丰富的蛋白质分解酵母，它可以促进皮肤角质的软化，可以改善皮肤的粗糙不光泽。并且薏米中还含有丰富的维生素e，也可以使女性的皮肤有光泽，起到减缓衰老的功效。所以哺乳期的女性是可以多吃薏米的，不仅可以美容养颜，还富含丰富的营养物质，可以防止脱发，使其有光泽的作用。
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土霉素哺乳期不能吃。在哺乳期间最好不要服用土霉素，这是由于它是可以从乳汁中排出。而且宝宝如果食用了，会造成牙齿颜色的永久改变，牙釉质的发育也会受到影响，因此建议哺乳期的女性尽量避免服用。出现炎症时要在医师的建议下服用药物，不要自行服用药物。此外，服用该药后会有反胃、呕吐、上腹部不适等症状，也会造成哺乳期间的妇女体力不支。
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