问题分析:右手腕上鼓起了一个包可能是有腱鞘囊肿,和关节部位活动多有关系的,没有疼痛可以不用管,过一段时间有可能自行恢复。如果感到疼痛可以用口服消炎止痛药,热敷局部来缓解症状,平时注意尽量少用这个关节。必要时可以手术,抽液等治疗。