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不健康的晚餐对身体有什么危害

我工作比较忙,没时间做饭,早中餐都是对付,晚上下班有时间做饭就做的比较丰盛,这样不健康的晚餐对身体有什么危害?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:晚上吃的特别丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋,但在平常的生活中又没有进行足量的运动,“高蛋白、高脂肪、高能量食物+运动不足”的生活方式对健康造成了损害。如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病这都与晚餐进食不当有关系。

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不健康的晚餐对身体有什么危害
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晚上吃的特别丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋,但在平常的生活中又没有进行足量的运动,“高蛋白、高脂肪、高能量食物+运动不足”的生活方式对健康造成了损害。如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病这都与晚餐进食不当有关系。
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