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吃哪种油比较有益身体健康

我家以前都是吃猪油和菜籽油的，但是朋友来家里看见了说吃猪油容易得高胆固醇，吃哪种油比较有益身体健康？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：最健康的油要数橄榄油了，其次是茶籽油。橄榄油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，对预防动脉粥样斑块有好处。而且橄榄油还含有橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇抗氧化物，能帮助预防心血管病。

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吃大蒜对肝脏有益吗
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吃哪种油比较有益身体健康
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
最健康的油要数橄榄油了，其次是茶籽油。橄榄油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，对预防动脉粥样斑块有好处。而且橄榄油还含有橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇抗氧化物，能帮助预防心血管病。
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