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吃辣椒可以减肥吗

我是个比较胖的人,今天和同事聊天时同事说吃辣椒可以减肥,我不是很明白,吃辣椒可以减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃辣椒并不可以减肥。首先需要判断超重多少,标准体重等于身高减去105,轻到中度肥胖,只需要饮食控制和运动锻炼就可以。饮食控制原则就是控制每天的总热量。多吃热量低的,富含膳食纤维的青菜蔬菜和全谷类的食物。

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减肥可以吃麻辣烫吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
麻辣烫属于不利于减肥的食品。这种食品中含有的脂肪比较高,另外里面的辣椒有刺激食欲,引起进食量增多的作用。而且麻辣烫中粉条可生成淀粉,淀粉分解成葡萄糖是不利于减肥的。
辣椒可以减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
辣椒多数是不可以减肥的,通常可以采用抽脂的方法进行治疗。辣椒属于辛辣刺激性的食物,并不能起到减肥的作用,如果过度吃辣椒可能会对胃部粘膜造成一定的损伤,如果想进行减肥,通常可以到当地正规的医疗整形机构,通过抽脂的方法进行治疗,抽纸通常能够将身体多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥的效果,而且也不会出现反弹的现象。在日常生活中一定要合理调整饮食,多吃水果和蔬菜,避免过度节食。
辣椒可以减肥吗
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
辣椒一般不可以减肥,减肥需要选择科学方式来改善。辣椒属于是一种辛辣刺激性食物,如果频繁吃辣椒可能会对胃黏膜产生刺激,从而会引起胃部疼痛等症状。可以通过抽脂手术或者是光纤溶脂减肥,也可以通过穴位埋线减肥来改善,埋线减肥需要把可吸收胶原蛋白线埋入在穴位部位,可以促进体内脂肪燃烧,还可以促进人体新陈代谢,起到减肥瘦身效果。在减肥过程中要多吃一些新鲜蔬菜水果,避免吃高热量以及高脂肪食物,可能会对局部恢复产生一定性影响。
辣椒能减肥吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
辣椒一般能减肥,不过效果可能不是特别理想。身体比较肥胖的时候可以适当吃一些辣椒,里面的维生素C含量比较丰富,可以加快体内脂肪的分解,里面的膳食纤维也比较丰富,可以减少其他热量食物的摄入。不过身体肥胖程度比较严重,想要快速减肥,可以选择吸脂手术的时候。局部做一个小的切口,通过负压吸引的方式,把里面脂肪组织抽吸出来,快速达到瘦身塑形的效果。控制食物的总热量,多吃新鲜水果绿色蔬菜,多参加一些户外活动。
吃鸡蛋可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃鸡蛋一般是可以减肥的,吃鸡蛋可以起到饱腹的效果,从而减少主食的摄入量。鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素、卵磷脂等营养物质,具有健脑益智、保护肝脏、调节免疫等功效。适量吃鸡蛋可以补充身体所需营养,增强免疫力,也可能起到饱腹的效果,从而减少主食的摄入,起到辅助减肥的作用。需要注意的是,由于鸡蛋中胆固醇、脂肪含量较高,患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症等疾病的患者要避免吃鸡蛋减肥,否则可能会导致病情加重。
吃辣椒可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃辣椒并不可以减肥。首先需要判断超重多少,标准体重等于身高减去105,轻到中度肥胖,只需要饮食控制和运动锻炼就可以。饮食控制原则就是控制每天的总热量。多吃热量低的,富含膳食纤维的青菜蔬菜和全谷类的食物。
吃山楂可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃山楂不会减肥,因为山楂也有热量,凡是可以导致热量超标的食物或者因素,都可以让患者出现肥胖。尤其是有山楂制品,比如山楂片、山楂条等,里面会有额外添加的糖分,热量要更高一些。
吃橘子可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,吃橘子不可以减肥,患者应适量吃橘子。具体分析如下:橘子是一种营养价值比较高的水果,含有膳食纤维、有机酸、维生素以及多种微量元素,能为人体补充多种营养,有利于增强身体免疫力。但是,吃橘子一般不能减肥,患者在平时应适量吃橘子,以免加重身体负担,甚至可能会影响身体的正常代谢,从而会对减肥效果造成不好的影响。
减肥吃鱿鱼可以吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥吃鱿鱼通常是可以的,但是患者需要注意吃的量,不要吃得过多,以免影响减肥的效果。鱿鱼是一种日常中比较常见的食物,含有多种营养物质。患者适当地吃一些鱿鱼,不会影响减肥的效果,还能为机体提供营养,维持日常所需。但是如果是油炸、红烧鱿鱼,一般不建议患者吃,以免脂肪摄入过量,不利于减肥效果。同时患者也可以采取埋线或者是针灸的方式减肥,能达到比较好的效果。
减肥可以吃青辣椒吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,减肥可以吃青辣椒,但是要适量。青辣椒是一种低热量的食物,适当地吃一些,不会影响减肥的效果,另外还能起到散寒、开胃、促进血液循环、加快新陈代谢的效果。但是青辣椒是一种辛辣刺激性的食物,如果吃得过多,可能会出现上火的情况,还会在一定程度上刺激胃黏膜,可能会出现口舌生疮、腹胀、腹泻的情况。在减肥期间,患者要避免进食高糖、高脂肪食物,也要适当地进行体育锻炼,能促进脂肪的消耗。另外也可以采用埋线的方式减肥,可以刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果。
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