问题分析:收紧腹部时腰背部会相应的挺拔,骨盆稳定性更好,有助于改善驼背、小腹前凸等不良体态,减少腰背痛症状,美化形体,经常收腹有助于减少腹部脂肪堆积,从而减脂,还可锻炼腹部肌肉,美化肌肉线条,前腹壁的力量增强,有助于预防和改善脏器下垂。