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哺乳期能不能吃牛奶

我现在是哺乳期,我平时比较喜欢和牛奶,现在是哺乳期不知道能不能喝,哺乳期能不能吃牛奶?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:哺乳期可以喝牛奶。牛奶是很好的营养物质,富含丰富的蛋白质和钙,有助益产妇的健康。所以晚上可以服用。同时建议饮食要注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主。适当增加运动,以有氧运动为主。

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哺乳期可以喝牛奶。牛奶是很好的营养物质,富含丰富的蛋白质和钙,有助益产妇的健康。所以晚上可以服用。同时建议饮食要注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主。适当增加运动,以有氧运动为主。
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