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吃马子菜对人有什么好处

我最近身体不舒服,经常拉肚子,我妈说让我多吃点马子菜,吃马子菜对人有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:马子菜不但口感鲜嫩,还能为人体补充多种有益的营养成分,特别是碳水化合物和膳食纤维以及维生素的含量比较高,人们食用以后能补充营养,也能促进代谢,对增加身体素质有很大的好处。

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吃羊脑对人有什么好处
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃羊脑对人有以下好处:羊脑口感香醇,富含蛋白质、脂肪,、钙质等多种营养成分,能够帮助人体的新陈代谢,增强体质。另外,羊脑还有祛风补脑、补气血、健忘、调理肠胃、开胃消食等作用。可用于治疗风寒入脑、头痛久治不愈等症状。此外,吃了羊脑还能滋润皮肤,让皮肤看起来更白|嫩度,具有美容、延缓老化的功效。在日常生活中,食用者可以适当地吃羊脑,对身体有一定的好处,但是不可以过多地吃,以免造成消化不良。
常吃榛子对人体有什么好处和害处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
常吃榛子的好处是可以增强体质,因为榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对于体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用,可以增强体力,吃榛子还可以预防心血管疾病,因为榛子具有降低胆固醇的作用,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害。害处是部分坚果在加工过程中,大多采用花椒、白糖、食盐、味精等,如大量食用可导致口干,虚火上升,所以不要吃太多。
常吃蟠桃对人体有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
常吃蟠桃对人体好处是预防便秘,蟠桃富含果胶,经常食用可预防便秘,治疗水肿,蟠桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。治疗缺铁性贫血,蟠桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
吃白糖对人有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白糖中糖分充足,可以转化成热量来维持人体活动,给人体提供能量;适量吃白糖,还可以促进人体对钙的吸收,维持机体正常功能,帮助维护心脏和神经系统功能,同时还能够起到保肝解毒的作用;白糖中还含有多糖成分,具有抗氧化作用,可以起到抗衰老的功效,饭前食白糖会使食欲下降,影响正常饮食;睡前和饮食后吃白糖,容易龋齿,还容易发胖;多食白糖还会引发假性近视、结石等病症,会加重结核、肾炎、风湿病及皮肤病的症状。
吃榴莲对人有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。榴莲虽富含纤维素,但在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
吃绿豆对人体有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
绿豆能够帮助清凉解毒,利尿,明目,常喝一些绿豆粥,能够帮助减轻中暑带来的一些症状,可以喝绿豆粥,但是不要长期服用,因为绿豆它是寒性的,如果体质比较寒的话,会导致出现不良反应。
吃马子菜对人有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
马子菜不但口感鲜嫩,还能为人体补充多种有益的营养成分,特别是碳水化合物和膳食纤维以及维生素的含量比较高,人们食用以后能补充营养,也能促进代谢,对增加身体素质有很大的好处。
吃木耳对人有什么好处和害处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
木耳具有一定的补中益气、温阳补肾、活血化瘀的作用,木耳中含有大量的抗凝物质,适量的吃一些木耳可以降血压、降血脂、预防血栓的形成。并且可以促进肠道蠕动,帮助身体内胆固醇的代谢,起到一定的减肥功效。但是木耳膳食纤维非常多,吃多之后不容易被消化,容易引发腹胀,所以建议不要吃的特别多。
吃牛蛙对人体有什么好处
龚新宇副主任医师
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龚新宇副主任医师
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羊脑有祛风补脑,补血养血,增强记忆力,调节肠胃,开胃消食的功效。对于风寒入脑,头疼久不愈等症有很好的治疗作用。另外,食用羊脑还能润泽肌肤,使皮肤变得更加水嫩有光泽,起到美容养颜,抗衰老的作用。
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