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跑步后脚趾淤血怎么办

我今天上体育课跑步后,出现了后脚趾淤血,我很担心,跑步后脚趾淤血怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐建威 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:脚趾淤血多数由于受到外力而引起的软组织挫伤,局部血管会有断裂的情况而引起的出血,后期就容易出现脚趾淤血的情况。缓解的办法需要让病人严格的进行卧床休息保护,千万不可以过早的进行下地活动,否则不利于淤血消除,尽量抬高肢体,有利于静脉回流,利于消肿,局部进行烫洗。

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可以用穿刺针来进行穿刺再进行治疗,外用一些抗炎药膏涂抹,也不要吃一些过于油腻和刺激性的食物为好的,平时养成良好的生活习惯,不要熬夜,保持良好的心情,也是有利于改善的。
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脚趾淤血多数由于受到外力而引起的软组织挫伤,局部血管会有断裂的情况而引起的出血,后期就容易出现脚趾淤血的情况。缓解的办法需要让病人严格的进行卧床休息保护,千万不可以过早的进行下地活动,否则不利于淤血消除,尽量抬高肢体,有利于静脉回流,利于消肿,局部进行烫洗。
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