首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

酵素果冻什么时候吃减肥

我由于工作原因上时间的坐着导致肚子上有好多赘肉,现在想用酵素果冻减肥,这个什么时候吃减肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:酵素果冻是空腹服用,饭前半小时或饭后两小时,第一周每天一条,给身体一个适应期,一周以后可根据自身身体的适应情况增加用量,一天2-3条,肠胃不好饭后两小时吃一条,睡前一条,肠胃好早上起床空腹饮水半小时后食用一条酵素果冻,注意饮食清淡,忌食辛辣刺激性和油腻食物,注意多喝水。

展开全部
相关推荐
减肥的平台期什么时候
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
有1周的,也有3个月的,差距是7到100天,只有突破了平台期,才能使体重的进一步下降。对于很多患者,减肥的平台期突破很困难,在此会放松运动,放松对饮食的控制,在平台期减肥失败。
月经什么时候减肥最好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般在月经的最后两天和月经后的一周左右减肥最好。女性在经期的时候,身体的荷尔蒙会比较不稳定,会加速脂肪的消耗,因此身体的新陈代谢会比平常更快。在经期的最后两天,可以进行20-30钟的瑜伽,同时进行15-20分钟的快速步行,这样可以加快腹部的脂肪燃烧,在月经后一周内,每天进行30-40分钟的有氧运动,可以帮助人体加快新陈代谢,加快体内的脂肪消耗。
拔罐减肥什么时候拔罐效果最好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
拔罐减肥一般在饭后拔罐效果比较好,具体分析如下:拔火罐可以达到一定程度的瘦身效果,和其它的瘦身方式搭配起来可以达到迅速的效果。不过,在拔罐的时候,要注意时机,最好在晚上拔罐。晚上的时候,人很少运动,长时间的消耗会导致体内的热量过多,导致肥胖,晚上的瘦身可以起到降低体内脂肪沉积和促进机体代谢的作用。
黑巧克力什么时候吃减肥最好
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
黑巧克力一般在饭前半小时吃减肥最好。具体情况分析如下:黑巧克力含有丰富的咖啡因,在进食后能够产生非常强烈的饱腹感,从而可以减少机体对食物的吸收和利用,建议可以在饭前半小时吃,一般能够在一定程度上减少进食量,从而达到减肥的目的。另外,黑巧克力中的抗氧化的物质含量也比较丰富,适量吃一些黑巧克力可以促进新陈代谢,还能起到燃烧脂肪的效果。
减肥什么时候吃西红柿最好
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
临床没有“减肥什么时候吃西红柿最好”这一说法,一般来说,减肥的患者任何时候都可以吃西红柿,对身体的效果基本是一样的。西红柿是常见的蔬菜,口味酸甜,并不具有减肥的作用,因此患者可以在任何时候吃西红柿,对身体都是有好处的,可以补充身体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。由于西红柿可以饱腹,减肥患者可以在减肥瓶颈期将西红柿与主食搭配,减少主食的摄入,促进减肥。
酵素果冻什么时候吃减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酵素果冻是空腹服用,饭前半小时或饭后两小时,第一周每天一条,给身体一个适应期,一周以后可根据自身身体的适应情况增加用量,一天2-3条,肠胃不好饭后两小时吃一条,睡前一条,肠胃好早上起床空腹饮水半小时后食用一条酵素果冻,注意饮食清淡,忌食辛辣刺激性和油腻食物,注意多喝水。
酵素什么时候喝减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酵素在饭前或是饭后饮用都可以减肥。在饭前饮用,可以使胃部有饱腹感,这样可以减少食物的摄入,达到减肥的功效。如果有胃部疾病的病人就不能饭前饮用,会加重病情,导致胃部不适。在饭后饮用,可以促进消化和促进食物的吸收,可以燃烧多余的脂肪和热量,同时也有促排便的作用,可以使多余的宿便排除,也能达到减肥的目的。
牛奶什么时候喝减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
牛奶早上喝减肥,每天早晨洗漱完毕,先喝一杯白开水或淡蜂蜜水,以补充身体水分。然后再喝牛奶或酸奶,并摄入少量淀粉类食物,如1~2片全麦面包或一碗燕麦粥。早餐若喝牛奶,可以提前一小时从冰箱里取出,或用热水温一下,以免牛奶太凉,引起腹泻。有胃溃疡或胃酸过多的人,不要空腹喝牛奶。
什么时候吃红薯最减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
早上吃红薯减肥效果更好,因为早上是身体排毒的黄金时间段,同时红薯有助于加速肠道蠕动,促进肠道畅通,可轻松排便,对于排毒养颜和减肥瘦身有很大的好处,红薯中所含的淀粉比普通主食要少一些,很容易产生饱腹感,能控制食物的摄取量,从而起到帮助减肥的效果。
什么时候喝黑咖啡减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
黑咖啡一般具有一定的减肥效果,一般建议在饭后喝黑咖啡。黑咖啡是由咖啡豆研磨而成的咖啡,其中含有大量咖啡因,在饭后适量地喝一般具有一定的减肥效果。主要是因为咖啡因可以调节胃肠道的蠕动,促进胃肠道消化,可以减少脂肪吸收,还能促进血液循环,加快身体代谢,可一定程度上加快脂肪燃烧,起到减肥的效果。但是咖啡因还会对神经系统造成影响,若饮用过多,可能会出现失眠多梦的现象,不利于保护身体健康,建议适量饮用。
常见科室