问题分析:多与平时不良的生活方式有关。如久坐不动,长时间保持一个姿势使用手机电脑,长时间低头伏案,饮食不节,焦虑紧张,情绪波动,上火,受凉,熬夜,晚上睡眠不好等。可以查找一下有没有相关的原因,尽量去除。