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怎样给身体排酸

我听说人的身体里有很多酸的,这种物质很不好的,不知道怎么样可以为身体排酸的,怎样给身体排酸?
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徐建威 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:调整好生活作息,多喝温开水,适当的运动促进血液循环排除体内的酸性物质。也可以通过推拿理疗按摩的方式,达到排酸的效果。酸性体质与平常的生活作息,饮食结构,精神压力,都是有一定的关系。缺少运动体内代谢减慢,会引起酸性代谢物质留在体内导致体质的酸性化,暴饮暴食或者饮食不规律也会加重肠胃的负担引起肠胃功能紊乱,导致体质的酸性化。

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