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是高三的学生该吃哪些补脑的补品

我现在上高三了，因为学习任务繁重，导致脑子有点不够用，该吃哪些补脑的补品呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高三学生因为用脑过度，平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉，还可以多吃一些海带，因为海带可以维持身体的酸碱平衡，又含有大量的卵磷脂，可以有效的促进神经的修复，还有一些南瓜、核桃都可以补脑，里面含有丰富的不饱和脂肪酸。

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一般来说，安神补脑液，适合中学生。安神补脑液是一种中药，具有调节植物神经的功能。中学生由于学习紧张。精神压力大，容易引起神经衰弱，轻症患者可以通过锻炼调理，严重时可在医生的指导下口服安神补脑液，同时也可以在医生的指导下使用养血清脑颗粒，心神宁片等药物进行调理。需要注意的是，药物通常具有一定的副作用，建议患者在医生的指导下合理的使用药物，以免出现不良症状。
胃不好可以吃哪些补品
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胃不好可以吃养胃的补品，如蜂胶，猴头菇，螺旋藻等。患者平时可适量食用蜂胶，猴头菇，螺旋藻和益生菌，这是食物能促进肠胃黏膜的修复和保持消化道菌群的平衡。若胃肠消化功能不佳，还可进食些消化酶，复合维生素等药物，对保持消化系统的正常功能很有好处，应进食橄榄菜，南瓜，桂圆，木瓜，小米，山药等能养胃的食品。
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一般情况下，若无特殊需求，不建议学生服用安神补脑液。具体分析如下：通常来讲，如果学生没有出现失眠、记忆力下降、注意力不集中等情况，那么不建议服用。安神补脑液是一种中成药，对治疗头晕、健忘、气血不足、精神不振等症状有比较好的效果，若无需要，服用安神补脑液可能会对胃部造成刺激，引起一些不良反应，所以建议患者在确有病症后，在专业医师的指导建议下服用。
补脑最快的食物有哪些
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补脑可以选择核桃，因为其中含有的一些脂肪酸，尤其是亚油酸这样的必需脂肪酸，能够很好的补充大脑能量，起到抗疲劳的作用。还要适当去补充一些DHA和EPA丰富的食物，比如深海鱼油和深海鱼、虾。
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打胎后可以多吃红枣、红豆、瘦肉、薏米粥等补气益血的补品。人流后要多吃些富含蛋白质和维他命的食品。可以通过食用猪蹄来补充蛋白质，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。怀孕2个月以前流产，可以先休息一周。3个多月后人流，一般要休息一个多月。因为流产的时间越久，对母体的伤害就会越大。如果患者没有怀孕的大蒜，在进行性生活的时候要做好避孕工作。
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一些富含铁的食物、一些动物肉类，这个对于抗疲劳、提高学习的专注力都是非常有好处的，可以选择一些富含多不饱和脂肪酸的食物，如坚果类及一些海鱼，这都对大脑及在健脑益智方面可能都会有一定的作用。
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高三学生吃一些香蕉可以有效地补脑抗疲劳，因为香蕉中含有特别多的磷，当中还含有色氨酸和维生素，含量最高的是钾离子，吃香蕉可以健脑，明目提神，香蕉营养特别的丰富，但是热量比较低，吃多了是不会发胖的，不需要太过担心，还可以多吃海带，海带也有抗疲劳的功效。
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高三学生因为用脑过度，平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉，因为香蕉里面含有丰富的磷和氨基酸、维生素b6，还有钾离子，可以有效的健脑醒神，而且吃香蕉还可以促进排便。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高三学生吃一些香蕉可以有效地补脑抗疲劳，因为香蕉中含有特别多的磷，当中还含有色氨酸和维生素b6含量最高的是钾离子，吃香蕉可以健脑，明目提神，香蕉营养特别的丰富，但是热量比较低，吃多了是不会发胖的，不需要太过担心，还可以多吃一些海带，海带也有抗疲劳的功效。
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