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巧克力对身体有什么好处

我一直就很喜欢吃巧克力，所有会经常吃，听说吃巧克力也有好处，巧克力对身体有什么好处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：适量的吃巧克力对身体有好处。巧克力中含有多酚物质，有很好的抗氧化作用，不仅可以美容护肤、延缓衰老，还可以调节免疫功能，增强抵抗力，有益于心脏健康。吃巧克力可以迅速补充体力，可以使人放松紧张的情绪，缓解压力。

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一般情况下，吃西红柿对身体的好处具体如下：西红柿是一种很普通的食品，营养丰富，口感好，可以直接生食，也可以煮熟，还有很好的养生功效。首先，西红柿具有健脾消食的功效，对脾胃虚弱、食欲不振的人也有一定的好处，西红柿中富含的是有机酸，对人体的消化也有很好的效果。其次，西红柿具有很好的预防前列腺疾病的功效。
艾灸对身体有什么好处
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艾灸对身体一般有以下好处：一、通过艾灸可以达到温经散寒，活血化瘀的作用。可以改善局部的血脉，加快体内的细胞的代谢，可以有效的缓解痛经，腹部疼痛等症状。二、艾灸能够调整人体的内脏机能，使血液循环顺畅，同时也能够加快肠道的运动，加快消化的速度，从而保证粪便的畅通。三、具有预防疾病、长寿、美容、祛斑等功效。
拔火罐对身体有什么好处
陈秀杉副主任医师
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通常情况下，拔火罐对身体有以下几种好处：1.可以疏通经络，使人体阴阳均衡。还能够快速消肿，袪风、去湿气，祛病，除寒冷。2.拔火罐还可以除去身体的湿气，让湿气和热气根据皮肤组织渗入。3.拔火罐可以调节内脏器官的疾病，减轻疾病。做到医治疾病的目的。4.可以治疗劲椎病、关节炎、促进颈椎部位的血液循环，还可以缓解疼痛症状。
辟谷对身体有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
合理的辟谷对身体有好处，可以减轻体重，去除身体多余脂肪，降低血液中的胆固醇，而且还会降低肌肉的含量等等，可以治疗肥胖所引起的相关疾病。辟谷可以排除体内的毒素，使人体的新陈代谢进行重构，特别是对于免疫性疾病，具有很好的协调治疗作用。
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常吃点黑豆对身体是很有好处的，黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维有助于消化，从而防止便秘。黑豆性味甘，具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
吃菜籽油对身体有什么好处
龚新宇副主任医师
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菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油低。
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龚新宇副主任医师
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草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖柠檬酸苹果酸水杨酸、氨基酸以及钙磷铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
吃黑巧克力的好处有什么
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吃黑巧克力的好处有益心脏，因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂，即黄酮类物质，物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上，保护心血管避免老化，防治血管栓塞的作用。
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龚新宇副主任医师
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龚新宇副主任医师
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虾中含有丰富的镁，对心脏具有很好的调节作用，对心血管系统起到很好的保护作用，能预防高血压，心脏病，冠心病及心肌梗塞。虾仁中含有的虾青素，可以提高免疫力、预防心血管疾病，糖尿病，肿瘤等慢性病的发生具有显著效果，虾的肉质松软，比较容易消化，对身体虚弱以及病后需要调理的病人有很大的帮助。
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