问题分析:吃苹果的禁忌主要是肠胃不适的人群尽量不要吃。苹果含有B族维生素,维生素C等营养物质,含有的维生素C可以抑制体内皮肤色素沉着,淡化色斑,美白皮肤,维生素C也可以保护血管和心脏,可以清除体内的自由基。