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连续一个月只吃燕麦会瘦吗

一直想减肥，听别人说连续一个月一日三餐只吃燕麦可以瘦，真的会这样吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：一个月一日三餐都吃燕麦是可以瘦的，不过是需要买那种纯燕麦，不过一个月都这样吃会造成营养不良，想瘦身只要平时晚餐不吃就行了，早餐跟中餐按照平时正常吃，也会拥有不错的瘦身效果。

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