长期食用花生油对人体有什么危害

婴儿是否可以吃花生油，需根据月龄进行判断，具体内容如下：婴儿如果大于4个月，一般是可以适量地吃花生油，主要是此阶段需要添加辅食，适量的食用油脂类的食物一般不会造成太大的影响。但如果婴儿年龄过小，胃肠功能发育不完全，一般不可以吃花生油可能会出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状。需注意的是油脂当中含有大量的脂肪，对婴儿来说，较难消化，需注意适量地喂养。

月子里可以吃花生油。花生油呈淡黄透明色，是一种易消化的食用油，还有延缓脑功能衰老的作用，能增强记忆力和思维能力，还含有丰富不饱和脂肪酸，能降低血液黏稠度，改善血液微循环，。还要避免食用辛辣，刺激类食物，避免食物过咸，以免对身体造成伤害。建议患者在日常生活中，要注重休息，避免着凉，保证充足的睡眠，保持心情愉悦。

花生油有一种特殊的香味，吃起来非常的好，而且花生油特别容易被消化，含有的营养成分，可以提高人体的记忆力。不过吃多了也会带来危害，如果在生活中过多地使用花生油炒菜或者是做其他的食物，对健康是不利的，因为花生油本身含有比较多的脂肪，很容易引起肥胖以及消化不良等症状。长时间地吃花生油还会患高血脂，胆固醇高。

长期不吃盐可能导致身体乏力，视力模糊等。食用盐里有人体所需的钠离子，钠盐摄入不足，会使机体细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，从而产生程度不等的脑水肿，轻者出现意识障碍，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，严重者可发生昏迷；若长期过度限制盐的摄入可导致血清钠含量过低，从而引起神经、精神症状，出现食欲不振、四肢无力、晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、腱反射减弱等症状。人本身是离不开盐的。所以一个星期内有一顿或者是两顿不含有盐的食物对身体是有益的，但不能超过2顿，更不能不吃盐。

长期食用花生油可能会诱发心血管疾病的发生，而且还会导致动脉硬化的出现，所以一定要注意食用的量的摄入哦。长时间食用花生油易血脂高、胆固醇高。花生容易感染霉菌而分泌黄曲霉毒素，这种毒素是自然界中烈性的天然致癌物之一。

长期低血糖容易诱发心绞痛、脑血管痉挛，甚至出现心肌梗死和脑梗死。低血糖的患者主要会表现出交感神经兴奋性增强和脑神经缺糖的症状。但是如果反反复复发生低血糖，患者可能会因为血糖阈值的下降，症状会表现得越来越不越来越不典型。而糖尿病病人可能因为低血糖的反复发作，而出现所谓的无知觉性的低血糖，这种是比较危险的，可能容易诱发心绞痛、脑血管痉挛，甚至出现心肌梗死和脑梗死。建议患者到内分泌科进行检查，在医生的指导下用药治疗。平时注意多休息，不熬夜，适当运动，饮食定时定量，多食红枣，牛奶，喝红糖水。

花生油里含有很多不饱和脂肪酸，对人的心脑血管有好处，在一定程度上可以降低心脑血管发病的几率。但是吃任何东西都要适量，花生油同样如此，吃多了也会造成肥胖，诱发慢性病，所以每人每天最好不要超过25克。

长期食用花生油对人体没有危害，而且是有好处的，花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量，可以保护血管壁，防止血栓形成，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。

高血压冠心病可以食用花生油，用油尽量是选择植物油，如花生油含有不饱和脂肪酸80%以上，另外还含有软脂酸硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸，很多高血压患者在选油的时候不知道选择花生油，还是豆油还是其他的。

高血压患者平时不能吃花生油。花生油脂肪率过高会导致高血压，要积极预防和治疗，同时要注意多休息，保证充足的睡眠，定期监测血压。必要时，患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药物进行治疗，通常能够降低身体血压，帮助就临床症状。平时还需注意保持饮食清淡，减少病症对身体的刺激。