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蜂蜜的作用与功效蜂蜜如何正确食用

我爸爸从外面出差带回来好几罐蜂蜜，说是纯天然的，让多吃点，蜂蜜的作用与功效有什么，蜂蜜该如何正确食用呢？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：蜂蜜具有解毒的功效，蜂蜜中所含有的葡萄糖和果糖可以快速的被人体肠壁细胞所吸收，不会加重肠胃的负担，而且还可以快速的为身体提供能量，适合老年人服用，蜂蜜中所含有的矿物质具有强心的功效，蜂蜜中所含有的淀粉酶、蛋白酶可以帮助人体消化，新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收，但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏。

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蜂蜜的作用与功效有减肥的作用吗？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
蜂蜜可以起到润肠通便的作用，能够帮助减肥。蜂蜜泡水喝，能够加快新陈代谢，促进体内毒素的排出，还可以促进肠道的蠕动帮助减肥。如果肥胖比较严重，尽量选择控制手术的方法，可以在局部肥胖的部位放入抽脂管，利用负压的吸引能力将多余的脂肪排出，从而可以达到瘦身的目的。
百花蜂蜜的作用与功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
润肠通便功效：百花蜂蜜可维持胃液的正常分泌，还可促进胃肠道蠕动，从而可用于治疗消化不良、食欲不振、食积、腹胀、便秘等症状。百花蜂蜜含有丰富的营养物质，尤其是酶和矿物质，可显著增强机体免疫系统的功能，从而提高机体抵抗力。
纯蜂蜜的作用与功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，两者占蜂蜜含量约70%。此外还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等，蜂蜜性味甘平，归肺、脾，可补中，润燥，止痛，解毒。用于治肺燥咳嗽，肠燥便秘，胃脘疼痛，解乌头毒。现代医学认为蜂蜜有消炎抗菌、润肠通便、扩张血管和营养心肌、提高免疫力、促进皮肤修复等等作用。
蜂蜜擦脸的作用与功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。
蜂蜜醋水的作用与功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蜂蜜醋水具有改善皮肤血液循环，清除衰老细胞，使皮肤光润。调节体内的酸碱平衡，起到了延缓身体衰老的作用。蜂蜜醋是一种碱性的食品，维持身体酸碱的平衡。醋有活血散瘀的作用，促进血液运行正常，血压平稳，具有降血压的作用。
蜂蜜的作用与功效蜂蜜的吃法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蜂蜜具有健脾益胃，美容养颜作用。可使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间有效改善便秘。蜂蜜中的果糖可以快速被吸收供给人体能量。可以提高人体免疫力和抵抗力。而且蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以为人体供给营养。可以选择在晚上喝一杯蜂蜜水，有助睡眠。
蜂蜜的作用与功效蜂蜜如何正确食用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蜂蜜具有解毒的功效，蜂蜜中所含有的葡萄糖和果糖可以快速的被人体肠壁细胞所吸收，不会加重肠胃的负担，而且还可以快速的为身体提供能量，适合老年人服用，蜂蜜中所含有的矿物质具有强心的功效，蜂蜜中所含有的淀粉酶、蛋白酶可以帮助人体消化，新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收，但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏。
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整形美容中日友好医院三级甲等
蜂蜜的作用与功效大多数可以起到美容和美白，还有补水的效果也可以养颜。蜂蜜是属于一种天然的滋补品，在平时生活当中吃蜂蜜可以促进肠胃蠕动，但是做成蜂蜜面膜对于皮肤可以提到很好的滋养效果，能让皮肤随着时间推移变得更加白皙。如果随着年龄增长，皮肤变得越来越不好了，除了可以使用蜂蜜，也可以注射水光针和美白。水光针和美白针，是现在比较常见到的一种医美方式，注射后能使整个皮肤看起来更加完美。
蜂蜜酒的作用与功效
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蜂蜜酒是一种纯天然的养生产品，营养丰富，含有多种氨基酸，葡萄糖，果糖，钙，钠，磷以及人体必需的生理活性物质。对人体有以下好处保护神经系统，缓解神经衰弱，促进睡眠，缓解失眠现象。补肾壮阳，改善性功能减退，阳痿，早泄等现象。软化血管，促进血液循环，预防心血管疾病。润嗓，缓解咽喉肿痛，慢性支气管炎等。
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蜂蜜泡姜具有润肠通便，祛风除湿，美容养颜，消炎杀菌的功效。含有葡萄糖、果糖、维生素、钾、钙等多种微量元素，能够扩张血管，增加心肌收缩能力，预防冠心病、心绞痛、心肌缺血、心律失常、冠状动脉硬化、脑血栓的形成。对眼病、肝炎、肝硬化、肝腹水、痢疾、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎也有很好的调理作用。
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