问题分析:锻炼可以采取拍打胸部的锻炼方法,站在空气新鲜的地方,抬胸、抬头做深吸气,然后用左手拍打右侧胸壁,右手拍打左侧胸壁,先轻后重,每天两次,这样可以帮助痰液咳出,改善胸部肌肉以及肺部的血液循环,效果特别好。此外还可以做深呼吸的锻炼,有助于改善肺部的功能。