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吃盐过少的危害有哪些

我之前听说吃盐多了危害很大容易得病,然后每次做饭时我就放很少的盐,吃盐过少的危害有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃盐过少对人身体是没有伤害的,吃的少点对人身体健康有好处。吃盐过多会导致高血压,骨质疏松引起胆固醇升高。吃过咸的食物会破坏胃黏膜,最终会导致胃癌的发生。负债烹调食物时一定要少放盐,尽量少吃腌制食品和咸菜。

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