问题分析:降低铁蛋白平时少吃含铁量高的食物,菠菜,猪肝,茄子等吧,在日常生活中,喝茶就行。如花茶,铁观音,尤其是饭后就喝茶。茶水在胃中产生鞣酸,影响人体正常的铁吸收。长久下去,铁蛋白含量会下降的。要注意定期检查,铁蛋白正常就行了,过低也不好,会造成缺铁性贫血的。