问题分析:补铁片还是选择在早上的时候吃,早饭吃过半小时来吃的,这样白天正常的有一些户外活动,可以通过晒太阳来促进一下钙质的自然吸收的,平常多食补,利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力,免疫力,以达到一个健康的体魄,从而延年益寿、强健体魄。