问题分析:跑步会增加胃肠蠕动,增加代谢,同时促进肠道的蠕动,帮助食物由上消化道排入下消化道,从而减少了反流的机会,这样食管不会反复受到胃酸的刺激,病情就会减轻甚至会痊愈,有胃食管反流病的情况,如果心脏允许是可以进行适量的运动的,不仅是跑步其他的运动,比如蹬自行车,或是快走,一样是会达到比较好的效果的,同时注意饮食,不要吃辛辣刺激太过于油腻的食物,以免引起我们的反流加重。