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哪些运动会损伤膝关节

我经常出去做运动，今天运动回家后发现膝关节有点不舒服，哪些运动会损伤膝关节?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：篮球、羽毛球、网球、登山都会对膝关节会造成一定程度的损伤，这种损伤随着年龄的增长就会表现得更为突出，这个特点使得它们的健康效果大打折扣，很多人从事这些运动项目多年之后，健身不成反而伤身。

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膝关节半月板损伤的原因有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
造成膝关节半月板损伤的原因可能是外伤、剧烈活动或退行性改变导致的。半月板的伤害主要是长期的，属于劳损性的。长期的站着，攀岩，长期的蹲下行走，长期的踢球，都会造成半月板的重复的挤压和磨损，造成半月板的疲劳损伤。高空坠物，或者是交通事故造成的，都会导致半月板的急性损坏，患者需要积极进行对症治疗，以免延误。
膝关节半月板损伤的症状有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节的疼痛是膝关节半月板损伤的原因，在走路的过程中，关节有可能会被固定在某个部位，从而导致剧烈的疼痛。即所谓的“铰链”。同时也会导致关节的运动受到限制。需要做进一步的检查，确定损伤的严重程度，如果有手术指征，就可以进行外科治疗。首先会有膝关节的疼痛。患者往往会表现为膝关节内部一侧或者是两侧的疼痛。具体的疼痛部位跟损伤的范围有着密切的相关性。
膝关节常见的运动损伤有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节常见的运动损伤有膝关节半月板损伤，膝关节内及周边的筋腱韧带、滑膜关节囊等。在中年和青少年时期，由于创伤和不良的生活习惯导致了膝盖的伤害，其中最常见的就是运动损伤，有膝关节半月板损伤，膝关节内及周边的筋腱韧带、滑膜关节囊等，以及关节内部的软骨受损。具体的伤害要到三甲医院骨科就诊，根据患者的实际情况，配合医生的手法查体，配合核磁共振的片子，确定病因和病情的严重程度，然后制定相应的治疗措施。
膝关节肌肉损伤的症状有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节肌肉损伤的症状可能是疼痛、肿胀等。膝关节是人体内最复杂关节之一，并且也是承重量比较大的关节，膝关节常造成程度不一的伤害，其中有膝关节肌肉受损，主要有疼痛、肿胀等症状，另外一种情况就是慢性损伤，主要是因为长期过度劳损或者受到外力的作用造成的，这种损伤容易反复发作。因局部疼痛，同时伴有肿胀，因此膝关节活动受限很明显。
膝关节内侧副韧带损伤会有哪些症状表现
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节内侧副韧带损伤会有疼痛、活动受限、肿胀等症状，具体内容如下：1、疼痛：膝关节内侧副韧带损伤会有疼痛，一般在膝内侧症状明显,，若不及时治疗，可能会导致病症逐渐加重。2、活动受限：因疼痛出现反射性保护性痉挛,导致屈伸功能明显受限,加上韧带损伤，可能会出现跛行的现象。3、肿胀：若内侧副韧带撕裂，时间较长可出现皮下瘀血，引起肿胀的症状。
膝关节韧带损伤的临床表现有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节韧带损伤的临床表现初期为可发生红，肿，热，疼痛等，同时就不能进行激烈的活动，就连行走都会遇到困难，急性期过后，关节可有韧带功能不佳，当活动量达到一定程度后，关节将出现失稳和活动受限等症状，人生基本上也是有限制的，如膝关节韧带损伤。建议患者尽早就诊，到专科医院就诊需要时，拍摄影像学检查，然后合理治疗。
膝关节软骨损伤的症状有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节软骨损伤主要表现为：1、膝关节疼痛，膝关节软骨损伤后会出现局部疼痛，尤其是膝关节负重行走、上下楼时疼痛较重，卧床休息可以缓解疼痛。2、膝关节活动受限，关节软骨损伤后关节面毛糙，关节活动时摩擦力增加，关节活动受限，早期损伤程度轻，活动受限较轻，后期活动受限加重。无论症状轻重，一般建议患者及时就医进行治疗。
膝关节损伤的危害有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤的危害有功能不全，膝盖的运动受到限制。患者可能会走路变跛，不敢再行走。还可能会有膝盖受伤、关节内部骨折、骨性不良的情况，会导致软骨的退化，甚至会导致骨刺增生，影响正常生活。患者在受伤以后，会有很多的机能紊乱，可能是半月板受伤，在行走的时候会感觉到疼痛，如果存在滑膜受到了刺激而肿胀，或者韧带受到了伤害，可能会导致关节不稳定，导致行走方式改变。
膝关节损伤后可以做哪些运动
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
膝关节损伤后一般是不建议运动的。膝关节损伤可能是由于外伤引起的，如果局部的韧带受损，通常需要休息半个月左右的时间，如果损伤到骨折，通常需要休息一个月左右，可以下床活动，膝关节损伤后，要及时到医院通过拍片检查，根据检查结果查明膝关节损伤的严重程度，根据检查结果再做相应的治疗，必要时可能需要通过手术的方式来进行治疗。
膝关节损伤会有哪些症状表现
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤会有膝关节疼痛、肿胀、关节无力、膝关节活动受限等症状表现。外侧副韧带损伤是一种常见的疾病，当关节内翻损伤时，会有关节囊、腓肠肌、股二头肌、腘绳肌、甚至腓总神经受损。多数病人有外伤史，受伤后会有痛感，随后膝盖就会红肿，早期的疼痛位置往往不精确，晚期会有一定的局部疼痛。伤后有关节积水、关节交叉、“打软腿”、屈曲、屈曲等症状。两个星期后，可以看到大腿四头肌的萎缩和内部的显著变化；可在关节间隙处发现有一定的限制压迫。
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