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中午睡午觉有什么好处

我最近发现自己的头很难受，这几天发现可以中午睡午觉缓解，不知道中午睡午觉有什么好处？
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：可以用于改善因过度劳累或者工作紧张而引起的疲乏无力、久视引起的视物昏花、两目干涩等症状；可以调节内分泌功能，使面部易生痤疮、湿疹、以及女性月经不调症状得到明显缓解；中医认为睡午觉具有养心安神、益气养血的功效，因此可以改善入睡困难、失眠多梦、记忆力减退、以及头晕脑胀等症状。

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