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每天五点多就醒了怎么回事

我最近晚上经常性失眠，早上到5点左右就醒了，每天五点多就醒了怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：每天五点多就醒了通常与焦虑状态有关，同时伴有情绪减低，兴趣下降，工作学习能力下降等，需要抗焦虑治疗。另外可能跟睡眠习惯有关，白天睡眠过多导致晚上睡眠时间减少，出现的早醒。

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宝宝爱哭有很多原因，排除环境因素，白天宝宝睡眠过长，喂奶量不够等，佝偻病可夜间哭闹，宝宝有没有出汗，夜惊等症状，现在有没补鱼肝油及钙片，消化方面有没有腹泻等，如果有出汗，是缺钙的可能。
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一般情况下，宝宝每天早上五点哭闹可能是以下原因引起的。具体分析如下：当孩子啼哭的时候，要根据孩子的症状或者处理方法来进行分析。每次啼哭都可以用喂食的方式来缓解，这是因为孩子在睡眠时间长了以后会感到饿，会哭泣。如果母乳喂养不能缓解，要注意其它相关的症状，比如早上气温较高，或者是因为感冒引起了鼻子堵塞，导致了孩子的呼吸不顺畅。也有可能是因为感冒导致孩子肚子不舒服、腹胀、肚子咕咕响、大小便多，这是因为肚子疼导致的。还要注意补充维生素d。
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是属于早醒的一个问题的了，也是属于一些睡眠障碍的问题导致的了。可以口服一些安神助眠类药物进行缓解，白天要多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了，养成良好的睡眠习惯，才能帮助。
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每天五点多就醒了通常与焦虑状态有关，同时伴有情绪减低，兴趣下降，工作学习能力下降等，需要抗焦虑治疗。另外可能跟睡眠习惯有关，白天睡眠过多导致晚上睡眠时间减少，出现的早醒。
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如果每天早上5点多就醒，如果生物钟是这么一种症状就不用管，但是如果这段时间有早醒的症状下，没有其他肢体麻木无力，头晕，头痛这些症状，得考虑有没有心理方面的因素，比如合并焦虑，这段时间思虑过多，可能就会影响睡眠质量。
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失眠包括入睡困难，躺下后超过1小时才能入睡，睡眠时间短，即睡眠维持出现障碍，如正常睡眠需6-8小时，但失眠者只能睡3-4小时，醒来后再无法入睡，早醒，夜间即可醒来，甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度，当1周出现三次睡眠紊乱，持续时间超过3个月，并且严重影响生活，医学上才认为达到睡眠障碍，需进行正规治疗。
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