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趴着睡觉对腰椎好吗

我这段时间腰疼的不行,每天晚上都趴着睡,趴着睡觉对腰椎好吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:趴着睡一般对腰椎没有什么影响,但是压迫心脏,对胸部有影响。所以说不要趴着睡的。可以睡硬板床,腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度,可以促进血液循环,缓解疼痛。

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怀孕可以趴着睡觉吗
王凤英主任医师
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怀孕是可以趴着睡觉的,但尽量避免。通常情况下,在怀孕期间时,最好的睡姿是向左侧卧位,而仰卧位会对呼吸的顺畅程度产生影响,右侧卧位则更加容易压迫到胎儿。当然,若是在怀孕初期,子宫没有太大变化时,是可以趴着睡的,不会对胎儿产生影响。此外,孕妇在日常生活中,应保持休息环境清洁、安静、舒适,规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜、过度劳累。
颈椎病趴着睡觉好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病趴着睡觉不好。颈椎病多是因为局部长期的劳损,受凉等原因导致的。而趴着睡觉就会导致颈椎部位的肌肉、肌腱、韧带处于紧张牵拉的状态,会加重颈椎病的症状。所以颈椎病患者最好避免趴着睡觉。颈椎病患者在睡觉时应该选择一个软硬适中的枕头,并保持一个正确的姿势,这样才可以防止病情出现恶化。还可以在日常生活中对局部进行热敷、按摩等,促进疾病的恢复。
趴着睡觉打嗝的原因
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趴着睡觉打嗝可能是呼吸道不通畅或胃部内气压过高所导致的。趴着睡觉时,由于身体的弯曲,很可能会压迫到肺部和呼吸道,导致呼吸道堵塞,导致空气流通不顺畅,在胃部堆积导致的压力过大,导致胃中的气体积累到一定程度后就会发生打嗝。睡觉的时候最好是躺着睡觉,趴着睡觉可能会影响肠胃的消化吸收,导致消化不良。患者日常应该注意休息,少吃辣的食物。
小孩睡觉喜欢趴着睡
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩睡觉喜欢趴着睡是不安全的,建议家长及时纠正睡姿,再积极的寻找原因。因为小孩趴着睡的姿势与胎儿在母亲的子宫内的蜷曲姿势是一样,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以小孩趴着睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒。但是容易因为年龄太小,影响呼吸的现象,如果家长发现小孩喜欢趴着睡觉但是呼吸急促,需要及时纠正。如果小孩是因为腹痛引起的趴姿睡觉,需要及时的寻找病因,进行针对的治疗。
小孩为什么喜欢趴着睡觉
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩喜欢趴着睡觉,通常与孩子缺乏安全感、胃肠功能紊乱等因素有关。1.缺乏安全感:部分孩子自己睡觉时缺乏安全感,而趴着睡觉的姿势与小孩子还是胎儿时在母亲子宫内姿势较为相似,趴着睡时会让小孩潜意识里更有安全感。这类情况建议家长不必过度担心,可以放喜爱的玩具增强孩子的安全感。2.胃肠功能紊乱:是指患儿由于胃肠道感染、精神因素、幽门螺杆菌感染等因素导致的疾病,症状通常表现为餐后饱胀、腹胀腹泻等,由于患儿胃肠不适,睡觉时可能会采取趴着睡来减缓不适症状。建议胃肠功能紊乱患者可在医生的指导下选择合适药物进行治疗,比如多潘立酮片、莫沙必利片等。
婴儿喜欢趴着睡觉好吗
王玉玮主任医师
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宝宝们都是仰卧在床上,这有好处也有坏处:1、优点:仰卧的睡姿可以模仿母亲在母亲的肚子里休息,这样宝宝就会感觉到更加的安心,而且睡眠也会更加的好。胃肠功能紊乱、腹胀、腹痛等症状,可以通过趴着睡觉来促进胃肠的蠕动,从而减轻腹胀。有些宝宝出现上呼吸道炎症的急性时期,会出现严重的鼻阻塞现象,可以通过躺下睡眠来改善。2、缺陷:宝宝仰卧睡眠时要注意观察宝宝的口、鼻子,避免宝宝的嘴巴和鼻子接触到新鲜的环境,避免枕头、被褥堵塞,造成呼吸困难。最好是把脑袋朝一边躺下,这样可以让宝宝的两边脸部肌肉发育不均匀,从而形成大大小小的脸型。
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怀孕三个月内的孕妇可以趴着睡觉。通常情况下,妊娠前三个月的时候,可以趴着睡觉。由于此时的子宫并没有变大,还处于盆腔中,在俯卧的过程中,有盆骨的保护,不会对孩子的成长和发育造成任何的负面影响。不过在三个月之后不要趴着睡觉,因为此时的子宫凸出比较大,如果趴着睡会压迫到子宫,会对孩子的发育造成一定的不利。再加上孕妇到了后期,肚子凸起的幅度非常大,所以趴着这个姿势本身就比较难以完成。
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一般来说,宝宝趴着睡觉好好。具体分析如下:不建议宝宝趴着睡觉,因为会对宝宝的胸部和肺部造成压力,会对宝宝的呼吸和循序性造成一定的不利。宝宝趴着睡觉通常是因为宝宝没有安全感而导致的生活方式,也有一些原因是肠胃问题导致的肠痉挛,宝宝趴着睡觉是一种自我防护,可以减轻不适。需要及时检查宝宝的身体状况,适当的给宝宝做一些检查,同时要适当的给孩子进行适当的按摩,同时还要做好腹部的保护,比如遵医嘱使用加味消食口服液、益生菌等。需要注意的是,家长应当根据温度的变化,会及时给宝宝增减衣物,以免引起身体不适。
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张博副主任医师
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趴着的时候对腰椎的压力是最小的。基本上是为零的。如果站着的时候对腰椎的压力是一,在端正身体姿势坐立的时候腰部受力是1.5。如果身体在前屈,腰部的受力是2.7,尤其是弯腰负重,对腰椎的压力是最大的。
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