问题分析:缺钙会引起骨头痛,缺钙是一种营养不良的表现,主要表现在血液中的血钙浓度下降,引起骨骼中物质的大量分解转化,这样的状态长时间持续便会引起骨质疏松等疾病,当然抽筋和骨骼的疼痛是缺钙的症状。缺钙最好的补钙方式是食补,严重的缺钙和老年人需要服用钙剂。