问题分析:缓解脖子累的方法有很多种,可以通过学习颈椎操,平时多锻炼,可以很有效帮助缓解脖子的疲劳。可以通过针灸、推拿、理疗进行治疗。平时也要养成良好的生活习惯。看电脑或者看书的时间长,要停下来适当走动一下,活动脖子,避免脖子过于疲劳。另外也要注意形成良好的姿势,头不能弯的太低,否则会加大脖子的压力,脖子也会很容易感到疲劳。