问题分析:肌肉劳损属于慢性积累性损伤,所以其恢复期也较长,约2到3个月。经过以下综合处理措施后可以有效缩短恢复时间,具体包括卧床休息,受累肌肉的暂时制动,口服一些消炎止痛药物如扶他林片或西乐葆等,局部一些热敷理疗措施也有助于恢复。