问题分析:膝盖外侧疼痛,患者可以采用热疗水疗,针灸等物理治疗方法减轻发作的疼痛,如果是运动引起的膝关节外侧疼痛,伤后24小时内,进行冷敷,冷敷时间保持30分钟,切忌热敷,可以考虑佩戴护膝,减少运动,也可以用喷剂,直达患处,并通过皮肤传导至经络筋骨,保护滑膜改善营养状态,减少炎症渗出,促进功能恢复而达到彻底治疗目的。