问题分析:骨膜损伤可以物理治疗加调养的。比如局部热敷,烤电按摩等物理治疗,也可以喷红药气雾剂或者往红花油按摩。必要时到正规三甲以上医院骨科检查,可以做局部x光照相检查等。明确诊断,对症处理,生活中注意调养,减少患肢活动,避免剧烈运动。