患颈腰椎病怎么办

腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。

得了颈椎病，腰椎间盘突出，治疗建议按摩，理疗，针灸等处理配合中药口服，颈椎病合并腰椎间盘突出的情况，这个多数是一个长期坐着，或者是慢性退行性变导致的，平时做一些针灸理疗，疗效还是不错的，尽量出去活动，不要老是坐着。如果出现了颈椎和腰椎的疾病，主要有可能会导致肩关节和颈椎都出现了僵硬疼痛还会放射到腿部，出现麻木的症状，这些都是由于压到了神经而引起的，可以到医院做一下针灸推拿和牵引疗法，如果是非常严重，有可能还要通过手术处理，平常还要避免劳累过度。

病情分析： 意见建议：你好，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物具有止痛、消炎等作用，针灸、推拿、物理治疗等能缓解颈部肌肉痉挛、促进血液淋巴循环，均有一定疗效，但这些方法在促进颈椎恢复正常生物力学结构方面没有作用。当然比治疗更重要的是日常保健，如姿势调节等。颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

病情分析： 您好，肝炎必须去医院接受治疗，治愈颈椎病给您些生活中的注意事项： 换枕头 首先就要给自己更换枕头了，我们一生三分之一的时间都在睡觉，所以我们一定要让自己舒服的睡觉，枕头的选择就尤为重要了，枕头可以有高有低，根据自己的情况调节，同时最好选择元宝类的枕头是最好的，还有就是最好选择仰卧、侧卧，不要俯卧的睡觉方式，睡觉过程要让自己全身的放松。纠正自己的坐姿 治疗颈椎病的好办法中还要让我们在平常纠正自己的坐姿，每隔一段时间就要远眺一下远方，调节自己桌子的高度、倾斜度。意见建议：自我牵引的方式 治疗颈椎病的好办法还可以试试自我牵引的方式，双手十指交叉合拢放在颈部后面，让头部往前申十秒，然后即可起到缓解压力的作用。祝您健康

病情分析： 您好，一般推荐去中医推拿康复科做保守治疗，先确诊一下，照个片子，看是腰椎要是颈椎病，然后是属于哪种情况而出现的问题。意见建议：建议做推拿，针灸，理疗，这些对颈腰椎病的效果还是比较好的，而且要配合自己的运动治疗

问题分析：29岁，分析您所述的症状，必要时，请到医院骨科检查，做核磁共振成像检查，排除椎管内病变的可能，如椎管狭窄，椎间盘突出等意见建议：在当地医生的指导下，针灸按摩理疗，红花油外敷配合贴膏药，布洛芬缓释胶囊口服止痛，大活络丹口服，加强体育锻炼是关键，贵在坚持

病情分析： 颈腰椎病缓慢隐形侵袭发病，轻微外伤诱发加重导致严重后果 长期低头伏案工作或颈部活动频繁者如办公室工作人员、电脑操作人员、教师、会计、缝纫工、司机等，是脊髓型颈椎病的高危好发人群。长期睡眠姿势不当如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉及慢性咽喉部感染等是颈椎病发病的主要原因。意见建议：预防颈腰椎病需要注意以下事项： 　　1. 严防外伤： 严防急性头、颈、肩外伤。头颈部跌扑伤、碰击伤以及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病。 　　2. 纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：调整桌面高度与倾斜度以使头、颈、胸保持正常的生理曲线；减少长时间低头及颈椎固定姿势，定期改变头颈部体位，建议伏案工作学习1小时，起身活动一下或仰头5分钟，以放松颈肩部肌肉；注意纠正日常生活中与工作中的不良体位。 　 3. 选择合适的枕头，保持良好的睡眠休息体位：选择适合颈部的生理要求的薄枕，一般枕头以10厘米的高度为宜，睡觉时垫于头和颈部下面，以防颈部落空。 4. 加强颈肩部肌肉的锻炼：做颈部的前屈、后伸及旋转运动，可缓解疲劳，使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 5. 颈椎自我徒手牵：双手十指交叉合拢，将其举过头顶置于枕颈部，然后将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，如此连续3~4次即可起到缓解椎间盘压力的作用。 6. 爬山、游泳。最好每周坚持蛙泳3~4次，每次800米。 7. 若出现手麻、上肢放射痛、下肢无力、走路踩棉花感等症状，建议到医院专科门诊就诊，以明确病情并获得进一步的诊疗方案。