得了拇外翻要怎么样治疗

得了拇外翻该通过以下方式运动。如果得了拇外翻，通常是日常不良的生活方式和走路姿势不正确引起的。如果出现拇外翻症状，可以在日常生活中进行散步，但要注意不要进行太长的时间，以免导致足底承受太大的压力。拇指外翻术后恢复期间，3-4个月可以适当的慢跑，有利于改善患者的身体状况，同时要定期到正规的医疗机构进行全面的检查。

拇外翻如果不及时处理，不但会影响外观，还会造成局部皮下组织增厚。1.影响美观：如果不及时治疗，拇指外翻的程度越高，脚趾间就越容易出现跖骨关节增生，从而使前足掌变宽，从而使脚肿胀，从而影响美观。2.局部皮肤和软组织增厚：因为拇指外翻长期被鞋子挤压，会引起脚趾内侧软组织的异常生长，从而引起皮下组织增厚，部分人群因为脚趾背侧经常受到磨擦，还会出现胼胝体，且容易反复发作，影响工作和生活。

一、拇外翻的症状拇指外翻和其它足趾不压迫，这个时候的症状很轻微，没有任何痛苦，但是如果不适合穿鞋子，例如穿鞋子，那么就会出现第一跖趾关节的疼痛。中度拇指外翻与其它脚趾间挤压，不能坐着，脚掌有压实的老茧，长期行走，脚掌和脚掌的脚掌和脚掌的第一个脚掌有酸痛。到了晚期，大拇指外翻症更严重，多趾骑踏、前足部变窄、足底、足跟等部位出现了明显的疼痛。二、拇外翻的治疗1、采用早期的保守疗法，穿宽而松的平底鞋子，采用分趾垫矫型。2、到了中期，拇指外翻要及时进行外科治疗。外科治疗的方法是根据临床表现和X线片的表现来决定的。3、而重度外翻者则要根据其解剖形态来决定手术的最佳方案。首先要明确自己的情况和具体的治疗方法，最好是找医生咨询，确定合适的处理方法。

拇外翻如果出现了畸形，那么首先要去医院检查一下情况是否严重，如果情况比较严重，那么就建议及时的进行微创手术或者是采取手术来进行治疗，这样是比较保守的，而且也有利于病情的恢复。但是，症状较轻的患者可以戴上矫正装置，日常生活中要尽量减少行走，避免出现拇指外翻的情况，因为感染可能会导致拇指外翻，需要口服一些抗感染药物，定期进行复查。

拇外翻局部疼痛时，应考虑为局部有滑膜炎症时，必须先主动注意休息，切忌久站久走可用活血中药热敷烫，应穿松鞋、忌尖头高跟鞋、可局部封闭治疗。若保守治疗疗效不佳，则需主动手术治疗。建议在采取手术周，注意术后护理，尽量减少脚部活动，外出穿平底鞋，少穿尖头高跟鞋，避免术后护理不当，导致手术效果较差，出现复发的情况。

拇外翻微创治疗彻底，无需过度担心。对于拇外翻的微创治疗，通常都会进行较为彻底的治疗，如果是轻微的，可以进行微创治疗和适当运动，这种治疗方式造成的损伤较轻，更易于清除周边的组织，术后效果较为理想，术后要做好预防感染的情况。日常生活中，患者应当注意保持局部干净，尽量清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，以免造成一定刺激。

拇指外翻的治疗要看其严重的情况，一般有轻微拇外翻、中度拇外翻和重度拇外翻。1、轻度拇外翻：轻度拇外翻，拇外翻的角度不是很大，可以进行一些活动恢复，例如多牵拉局部的关节，加强周边的肌肉的强度。2、中度拇外翻：拇指外翻虽然出现了很大的角度，但是还没有到很严重的程度，可以选择戴上矫形器进行矫形，并且要定时进行检查，视恢复的程度而适当的调节矫形器的角度。3、重度拇外翻：拇外翻是指拇外翻的严重程度，出现了结构上的问题，可以采用截骨外科等方式进行矫形，以重建局部的组织，使其功能得到修复。

治疗拇外翻可通过矫形用具、药物治疗或手术治疗等。拇指外翻一般不会出现明显的临床表现，应采取保守疗法，同时要多休息，不能久站走路，不能做剧烈运动，要选择宽松的鞋，不要选择尖锐的高跟鞋，可以通过矫形垫进行纠正，如果不能得到有效的改善，患者就可以在医生的指导下进行外科手术的方式治疗，能有效改善不适症状。

拇外翻可以进行保守治疗，也可以进行外科手术治疗。对于早期的病灶和轻微的疼痛，可以选择不能做外科手术，比如穿一双不到2.5厘米的鞋，按摩、挪动脚趾到脚掌的内部，在沙子上赤脚走路，可以通过热敷来改善脚部的肌肉。尽量减少对第一指的突出部位的压迫及磨擦，以缓解相应的痛苦。还可以通过对患者的不良体位进行不断的纠正。对于已经发展到了中后期的患者，可以考虑进行外科治疗，具体的手术方法要视情况和病情轻重而定。

拇外翻可以通过生活护理、药物治疗、手术治疗等方式治疗，效果一般较好。患者可以选择宽松的鞋袜，如五趾袜、鞋跟低矮的鞋子，甚至可直接穿露脚趾的鞋。按摩与牵拉。常用药物如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或口服塞来昔布等。在保守治疗无效，或拇外翻症状严重影响生活质量的情况下，需要考虑手术治疗。建议患者在生活中注意休息，避免使用外翻的拇指进行重体力劳动。