问题分析:腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛。发病的部位以腰4、5之间最多。腰间盘突出病人多数在开始有腰痛,不久腰痛减轻,下肢出现放射痛。这是因为当髓核进一步后突后,原来处于紧张状态的纤维环破裂,使其上的痛觉神经纤维张力减低,故疼痛减轻;也可因髓核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重。睡硬板床,到退走路锻炼,天天做引体向上锻炼,对腰间盘突出都是有帮助的。