问题分析:出现腰椎间盘突出,首先平常要避免弯腰过多,可以做下推拿复位,促进腰椎间盘的回纳减少对神经的受压,也可以做下腰椎的牵引,如果比较严重,必须进行手术治疗,以免病情继续加重,平常还要多吃高钙高蛋白的食物,同时平常不要喝酒。环纳术,可能是一种新技术,还是去正规的医院,是中医院去治疗。