小腿骨骨折吃什么比较好

一般来说，骨折饮食吃新鲜的蔬菜和水果比较好。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿，黄瓜，辣椒，食用菌等，可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。此外，患者在治疗期间应保持清淡饮食，禁止吸烟和饮酒，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。

一般情况下，青枝骨折患者的饮食需要注意补充蛋白质、钙、磷等有助于骨质恢复的食物，如豆浆、牛奶、鸡蛋、海鲜、虾米皮、南瓜、芝麻糊、骨头汤等，有助于骨骼的生长恢复。同时避兔吃辛辣刺激的食物，避免吃过于油腻的食物、碳酸饮料等。建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。

小腿骨折以后可以通过饮食以及药物来促进骨折的愈合。小腿骨折的饮食是非常重要的。那就是骨折之后要喝骨汤，喝骨汤是没有道理的。因为最后熬制的骨头汤，钙含量低，脂肪含量高。因此，有些病人在骨折后躺得时间长了，觉得自己长了，但是骨头还没有长好。可以多吃一些富含钙、蛋白含量高的食物，比如虾皮、芝麻、鱼类等。事实上，鱼对骨骼的生长非常有益。另外，还能补充维生素，促进骨折的恢复，骨折后不一定要服用钙片。

如果患者受伤后小腿骨折，很可能会造成骨折断端的淤血肿胀，从而造成骨折断端骨质的损伤、分离。在这个时候可以多吃一些促进骨折断端淤血肿胀的食物，也可以促进骨折处的骨痂生长。因此在骨折后要注意多吃高能量、高蛋白、高纤维素、高维生素的食物，这样可以帮助骨折断端的淤血肿胀消失，同时还可以促进骨折端的纤维组织和骨痂的生长，促进骨折愈合，在这个阶段，可以多吃一些乳制品、瘦肉、海鲜、新鲜的水果和蔬菜，以促进骨折部位的淤血肿胀和骨痂的生长。在骨折的早期，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如虾皮，豆制品，牛羊肉等。

小腿骨折后需要吃的药物包括以下几种：1.可以服用布洛芬、塞来昔布等非甾体类消炎止痛药，能有效地减轻骨折引起的疼痛，并能有效地清除无菌性炎症。2.可以使用骨折挫伤散、伤科接骨片、接骨七厘片等活血化瘀祛风除湿，促进骨痂的生长，促进骨折早期骨性愈合。3.小腿骨折后可以服用迈之灵消肿，防止下肢出现血栓，缓解骨折部位的肿胀。4.要有规律的作息，要早睡早起。

小腿骨折手术后吃营养丰富的食物恢复快。术后注意将患肢抬高，患肢低着放着一个枕头，比心脏更高，便于血液回流，有利于骨痂的形成，勿以患肢下床负重活动，可多动患肢各关节和脚趾进行弯曲锻炼，患肢无持重，以免造成肌肉萎缩，关节粘连等。其中最常见的就是横型骨折。饮食上注意勿食辛辣、刺激性食品，要多吃清淡的食物可以转化成有机质骨胶，比如瘦肉，鱼类，鸡蛋，牛奶等、豆类食品和新鲜的蔬菜和水果，强化营养有利于骨折愈合。这就说明骨折线已经开始出现了模糊现象。

早餐可吃些黑米粥，但米一定要熬熟，可适当加入鸡蛋，其中的蛋白质可以促进骨骼愈合。中午可多吃些牛肉、猪肉、羊肉、排骨等煮得很烂的汤。骨折病人要适当补充锌、铁、锰等微量元素。骨折2-4周以后，骨折处的瘀肿已经消退，病人的饮食可由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要。医学研究发现，骨折愈合期间需适当补充锌、铁、锰等微量元素。

一般情况下，小孩小腿骨折了吃富含钙质的食物恢复的比较快，具体内容如下：如果小孩出现了小腿骨折的情况，通常需要进行良好的休养，要注意调整饮食结构，可以适当地吃富含钙质的食物，以促进身体恢复。虾皮、瘦肉、骨头汤、豆制品等食物含有大量的钙质，有助于促进骨折断端的生长，有助于小腿骨折的恢复。此外，除了饮食调理外，小孩要避免进行剧烈运动，要注意休息，保持充足的睡眠，以促进骨折痊愈。

平时的时候自己一定需要注意休息，然后要营养跟上和健康饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素，不要在阳光下面暴晒，也要避免暴食，避免吃辛辣刺激的食物，定期复查，并口服一些大骨头汤。

骨折是比较常见的意外伤害之一的，如果患者对位对线不好，是需要考虑及时的手术治疗的，不然会导致大出血，危及生命的，手术后需要加强营养，多吃高蛋白，低脂肪的食物，定期复查片子，平时需要抬高患肢，不能活动，同时多活动脚趾，不要受凉。