问题分析:腰椎间盘突出和吃辣的没有直接关系,所以可以吃辣的不用忌嘴的,腰间盘突出一般生活上要注意;睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好加强腰背部的保护。