问题分析:通常来说,女性在来月经期间最好不要吃辣的。具体分析如下:在来例假时食用辛辣食物,容易导致气血循环加快,导致经期延长,出现痛经等情况,所以来例假时不宜食用辛辣食物,建议吃清淡的、容易消化的东西,不要吃辛辣、生冷、寒凉的食品,有利于经血循环畅通。女性平时要注意保证睡眠充足,避免过度劳累,多喝温水、饮食清淡,还要做好保暖工作,有助于身体健康。