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骨折康复训练如何进行

我骨折了,现在是处于康复期,想要问一下骨折康复训练如何进行?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:平时注意避免进行剧烈运动等,可以根据症状局部位进行热敷,进行针灸理疗按摩一段时间,定期去医院进一步检查确诊,是可以慢慢的好转的,根据检查结果及时对症治疗控制,注意加强营养调节,多吃含钙成分比较高的食物。

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尺桡骨骨折康复训练怎么进行
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
尺、桡骨骨折的患者长期不能劳动,小臂不能转动。因此,很可能会造成上肢肌的废用性萎缩,前臂的转动功能也会出现问题,因此在骨折端稳固之后,要注意加强上肢的力量和前臂的转动。这个时候可以先用一个很轻的手柄,慢慢的加大重量,这样才能让患者的前臂更加的强壮,等到骨头的位置稳固了,有了明显的骨痂,就可以换成臂力仪,来训练上肢肌的力量,等到断骨的末端完全恢复了,再慢慢的进行拔出运动。另外,在骨折端稳固之后,要注意加强前臂的转动,避免出现骨筋膜引起的前臂转动困难。
骨折后多久才可以进行康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折后,一般是在石膏拆除后的第一个月进行康复训练。骨折一个月,断端基本上可以形成稳定的骨性骨痂,拆除石膏再进行功能锻炼会比较安全。在第一个月内,尽量要将关节功能练习到接近正常的水平,如果第一个月内的关节功能没有达到正常水平,后期再进行锻炼的效果就会打折扣。患者平时也要注意作息规律,适当运动,饮食清淡,可以保持身体健康,促进病情恢复。
骨折后多久可以进行康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折后的3-5天为急性肿胀炎性疼痛期,康复训练需要从这个时间过后就开始,直到痊愈。骨折后急性疼痛期给予冰敷治疗,口服消炎镇痛药物。骨折后通过康复训练,可以促进骨骼的恢复,避免出现不同程度的粘连、僵硬等症状。在治疗过程中,需要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,多吃含钙量丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物。
骨折后如何进行康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,5骨折后进行康复训练的方法有以下几种:在骨折固定后初期,以肌肉的静力性收缩、舒张为主,促进肿胀消退,恢复骨折端供血。骨折在六周后相对稳定,此时应通过使用弹力带或者沙袋进行抗阻力训练,力图使肌肉力量和强度恢复。患者应该注意休息,调整生活方式,不要进行重体力劳动,避免剧烈运动,早睡早起,保持营养均衡和良好的饮食习惯,有利于身体恢复。
肩部骨折后需要进行康复训练吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,肩部骨折后需要进行康复训练。肩部骨折是指由于外伤或病理等原因致使肩部骨质部分或完全断裂,主要有局限性疼痛、局部肿胀、淤斑等症状。通常肩部骨折后需要早期进行功能练习,如果不进行功能练习,可能会导致肩关节功能受损,出现肩关节抬举、活动受限等情况,影响身体恢复。此外,患者平时多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,多吃富含钙质的食物。
手腕骨折怎样进行康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手腕骨折的康复训练有:每天练习500-1000次,可以自己组织训练,让每一组的力量都消耗殆尽,握拳练习可以促进骨折的愈合和水肿的消失,还可以帮助腕关节周围的肌肉力量,防止肌肉萎缩。第二天,康复人员每天进行几次手腕的被动屈伸和旋转运动,以防止手腕僵硬,逐步恢复到正常的手腕活动范围。同时,在康复训练中要注意适当的控制锻炼的力度,从小到大,逐步进行,避免内收、过度屈曲、伸直,并要进行长期的锻炼和定期的复查。
膝盖髌骨骨折怎么进行康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,膝盖髌骨骨折患者进行康复训练,主要的方式有:第一、在确定骨折内固定稳定后,可以每天进行多次的被动屈伸。首先进行被动屈曲运动,尽量减少屈伸运动,以免引起骨折的剧烈拉扯,引起骨折的偏转。第二、骨折后三个星期可以积极的进行屈伸运动,每天可以分成上、下午进行,每天十次,避免膝盖的僵直和骨折处的粘连。
小腿骨折后如何进行康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
小腿骨折后是需要进行康复训练的,有利于病情的恢复,但是要根据恢复的情况循序渐进的进行。早期需要制动休息,盲目的进行锻炼可能会加重病情,甚至造成骨折移位的情况。但此时可以通过直抬腿的方式进行大腿肌肉的训练,以防止肌肉萎缩。在后期骨折愈合基本稳定之后,可以开始进行关节锻炼,进而逐步过渡到下地负重训练等,以达到完全康复的效果,防止后遗症产生。
肱骨近端骨折如何进行康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肱骨近端骨折的康复训练,主要有手法复位、肩关节功能锻炼、自我活动。外固定一周内,通过手部和腕肘部关节的屈伸、旋转、抓握等手法进行复位训练,每天两到三次,每次五到十分钟,要注意避免负重。七到十天以后,肿胀消退疼痛减轻,开始做肩关节的功能锻炼,先从小角度、小范围、短时间的活动开始,逐渐增加活动范围以及活动时间。六周以后可以拆除外固定,加强肩关节的活动,可以做爬墙、用手摸后枕部、对侧耳部以及肩部后伸的训练。患者进行康复训练时切勿心急,避免训练过度而导致病症复发,在专业康复医师的指导下进行适当锻炼即可。
髌骨骨折术后如何康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,髌骨骨折手术后可以通过以下几种方法进行康复训练:第一、术后早期主动收缩股四头肌,可以行膝关节的屈伸活动,这种情况刚开始可以坐床沿,小腿下垂,通过重力牵拉,一般膝关节能够达到九十度,达到九十度以后,可以卧床时行屈髋,屈膝以及双手抱小腿后拉的锻炼,牵拉开膝关节周围的粘连的组织。第二、确保骨折稳定的情况下,行膝关节的屈伸,蹲起的活动,以锻炼下肢的肌肉力量,还可以每日弯膝数次避免膝关节发生僵硬。
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