问题分析:颈部肌肉劳损,不要长时间伏案工作,要适当地活动一下,不要长时间保持同一动作,疼痛发作时要及时卧床休息。睡觉姿势不当引起的刺痛,可以在颈部进行热敷缓解疼痛。颈椎部受风受凉,可服用非甾体类消炎止痛药,能有效缓解疼痛。颈椎病,可通过牵引、针灸、推拿,再配合口服药物治疗。