问题分析:活中注意休息避免劳累,固定患部减少活动。建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等,明确病情,保守治疗为主,必要时手术处理修复。注意休息避免劳累,固定患部减少活动,加强营养增加抵抗力,及时给予消炎活血化瘀止疼对症,局部热敷按摩缓解,定期复查治疗及康复锻炼身体。