问题分析:出现这样的情况主要是久坐,受凉造成的,所以生活中需要注意保养,避免劳累和着凉,劳逸结合,还要注意做姿,多活动颈部及上肢,如果时间较长,则要到医院做进一步的治疗,必要的时候需要考虑微创手术治疗即可恢复健康。