问题分析:将水盆放在地板上倒入温水约1000ml,蹲在水盆正上方用手撩水冲洗肛门。可以买喷水的小压力壶,将壶内装上温水,下蹲抬高臀部,将压力壶的喷嘴对准肛门进行冲洗,两种方法的冲洗时间一般相同,大约5分钟左右就可以了。