问题分析:可以适当健身运动。注意改善生活习惯,一般人患上痔疮主要是这几个原因:饮食多辛辣,久站久坐,肛门感染,长时间大便,腹泻。患上痔疮不可怕,不是所有的痔疮都需要手术治疗,痔疮早期,及时改善生活习惯,同时注意好肛门的护理,避免痔疮进一步恶化。