问题分析:经常脱肛可以适当的口服一些药物。另外平时多吃一些蔬菜水果,避免大便干燥,避免出现便秘,避免长时间久蹲,严重的可以进行手术治疗。是应该多喝水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,避免过度劳累。应该长期大便干燥便秘引发的另外还可以跟中医的中气不足,有直接的关系。