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提肛运动可不可以提高性功能

我是性功能比较弱的,我偶尔会在网上找一些提高性功能的方法,今天我看到一个提肛运动,想问下提肛运动可以提高性功能吗?
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姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:提肛运动对增生性生活也有一定的帮助的。平时多进行提肛运动锻炼,或者其他的运动,例如跑步,打球散步等这些都是对性功能有一定的好处的,每次运动量不要太大,平时也要多补充一些优质蛋白质的食物。

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什么是提肛运动
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动是指有规律的往上收缩肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动,站立、坐位、行走时都可以进行提肛运动。提肛运动能够改善局部血液循环,改善肛门括约肌的功能,预防肛门的松弛。
什么是提肛运动
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动是一个收缩肛门的运动,需要将肛门向上提,使整个会阴部的盆底肌肉向上收缩提升,然后放松,接着再往上提,一提一松反复进行,站、立、行均可进行。每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。
什么是提肛运动
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动是一个收缩肛门的运动,需要将肛门向上提,使整个会阴部的盆底肌肉向上收缩提升,然后放松,接着再往上提,一提一松反复进行,站、立、行均可进行。每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。
什么是提肛运动
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动是一个收缩肛门的运动,需要将肛门向上提,使整个会阴部的盆底肌肉向上收缩提升,然后放松,接着再往上提,一提一松反复进行,站、立、行均可进行。每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。
提肛的好处
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛的动作对男性来说是有好处的,因为它可以锻炼会阴部的肌肉,因此可以对男性的勃起功能和性功能都有所帮助。对于提肛动作来说,平时可以在任何场所任何地方都可以做收缩肛门的动作,另外空闲的时候也可以做深蹲的动作。这样对男性的性功能来说都有所改善的。
提肛运动可不可以提高性功能
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动对增生性生活也有一定的帮助的。平时多进行提肛运动锻炼,或者其他的运动,例如跑步,打球散步等这些都是对性功能有一定的好处的,每次运动量不要太大,平时也要多补充一些优质蛋白质的食物。
提肛运动可不可以提高性功能吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动可以提高性功能,提肛运动对增生性生活也有一定的帮助的,平时多进行提肛运动锻炼,也可以采取排尿中断训练法,或者其他的运动,跑步,打球散步等这些都是对性功能有帮助的。
提肛运动可以提高性功能吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动对增生性生活也有一定的帮助的,平时多进行提肛运动锻炼,也可以采取排尿中断训练法,提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后病人伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,或者还可以做其他的运动,例如跑步,打球散步等这些都是对性功能有一定的好处的,每次运动量不要太大。
提肛运动可以提高性功能吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动可以提高性功能,另外提肛可以辅助治疗前列腺炎,由于提肛对前列腺有按摩的效果,所以能减轻前列腺的充血,坚持每天做对尿频、尿失禁、小便不畅有很好的治疗效果。
提肛运动可以提高性功能吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动对增生性生活也有一定的帮助的,平时多进行提肛运动锻炼,也可以采取排尿中断训练法,提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后病人伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,或者还可以做其他的运动,例如跑步,打球散步等这些都是对性功能有一定的好处的,每次运动量不要太大。
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